春天减肥，这2种蔬菜别错过，一起炒着吃，清肠通便，甩掉大肚腩

冬天是个长膘的季节，但是过完冬天，就该想着减肥了。冬天的时候天气寒冷，就要多吃点，补充热量，抵御寒冷，因此不知不觉就有了大肚腩。不过冬天的时候衣服穿的多，看不出来身材的差别，但是春天到了，天气逐渐回暖，衣服也越穿越少，肚子上的赘肉渐渐的显现出来了。看着自己的大肚腩，很多好看的衣服都穿不来了，等到夏天的时候，就更不敢穿短裙短裤了。所以春天就要开始减肥，再加上春天养生要多吃清淡的蔬菜，正适合减肥。

春天减肥，这2种蔬菜别错过，一起炒着吃，清肠通便，甩掉大肚腩。这2种蔬菜就是黄豆芽和芹菜，它们都是清肠通便的好食材，因为都含有丰富的纤维素。芹菜和黄豆芽的纤维素含量都非常高，比普通蔬菜都高出许多，所以减肥的时候吃点它们，有助于肠胃蠕动，排出体内垃圾。同时它们的营养也很丰富，春天多吃点补充维生素，增强免疫力。下面教大家简单的把这2种蔬菜一起炒，脆嫩爽口，开胃下饭。

【芹菜炒黄豆芽】

食材：芹菜、黄豆芽、猪肉、大蒜、生抽、盐、白糖、鸡精、食用油。

做法：

第一步，首先把芹菜摘洗干净，然后切成段，黄豆芽淘洗干净，沥干水分备用。

第二步，猪肉洗干净切片，大蒜去皮切片备用。猪肉加一点增加香味即可。

第三步，起锅烧油，放入猪肉和大蒜翻炒，炒出香味，再加黄豆芽翻炒。

第四步，把黄豆芽翻炒至6成熟，然后放入芹菜一起翻炒，加适量清水，翻炒至断生。

第五步，最后加生抽、白糖、盐和鸡精调味，翻炒均匀，就可以关火出锅了。

春天到了，蔬菜种类多，多吃蔬菜少吃肉，而且还要多种蔬菜换着吃，补充营养，提高免疫力。芹菜和黄豆芽是春天的应季蔬菜，营养又鲜嫩，别错过了哦！